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1、小學生健康衛生主題班會注 意 衛 生|保 障 健 康匯報人：XXX匯報時間：20XX導入怎樣是健康的人？一般安寧狀態，可以過正常生活和參加生產勞動。01自我感覺良好，發自內心的良好感覺是健康的基準。比之本人所處環境對健康影響更為重要。02個體對環境中各種因素有調節和適應能力。03從事各項工作的效率高。04導入怎樣是健康的人？有足夠的充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而不感到過分緊張和疲勞。05處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無小大，不挑剔。06善于休息，睡眠良好。07導入春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了
2、一個疾病好發的季節。對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾?。簄 一類是傳染性疾?。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），n 另一類是過敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎?，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘）。疾病但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。目錄-CONTENTS注意衛生保障健康注 意 衛 生春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節。但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時做好預防，這些疾病還是可以預防的。S
3、TEP 01一、飲食衛生二、運動衛生飯前飯后不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經常這樣，就容易發生胃腸疾病。01飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。02這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。03三、教學衛生保健n 特別是小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀
4、態，就會產生過度疲勞現象，n 輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。n 所以，一定要預防和克服學生負擔過重的現象。教學衛生主要是指學生的用腦衛生和用眼衛生。四、用眼衛生學生的用眼衛生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減
5、退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。五、個人衛生保健如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。03每天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。02做好個人衛生的關鍵在家庭。學校除同
6、家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。01保 障 健 康春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節。但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時做好預防，這些疾病還是可以預防的。STEP 02如何保障健康？注重個人衛生維持良好生活習慣經常運動保持環境衛生均衡飲食及早接受治療個人衛生的重要性保持儀容整潔建立自信及自我形象預防疾?。ㄌ貏e是傳染?。┳⒅貍€人衛生吃熟食早晚刷牙及洗臉每天洗澡注重個人衛生每天更換及清洗衣服每天梳理及定時洗滌頭發常洗手在以下情況時應要洗手：注重個人衛生在接觸眼、口及鼻前 0
7、1打噴嚏或咳嗽后 02觸摸過公共物品后03處理食物及進食前 04上廁所后 05洗手時經常被忽略的位置 手掌、手指及指縫01洗手程序先除去手表、飾物01弄濕手掌和手腕02涂上洗手清潔劑03洗手程序洗手的動作04洗手程序使用吹風機或即棄紙巾，徹底弄干雙手07在流水下徹底沖洗05用手肘或紙巾包水龍頭來關上06保障健康切勿用手揉眼睛不隨地吐痰多曬太陽保障健康勤開窗通風保持空氣流通早睡早起保障健康勤掃地，擦桌子，注重環境衛生垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時清洗。保持心境開朗保障健康n 要咳嗽或噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾或手絹掩蓋口鼻n 直接用雙手捂住口、鼻部的，之后一定要徹底洗凈雙手。保障健康均衡飲食：每天杯水注意飲食衛生：不光顧無牌小攤販注意飲食衛生：使用公共餐具，如公筷保障健康經常運動：可增強體質經常運動：可放松精神及使人心情開朗保障健康及早接受治療：如出現傳染病病癥，應該及早看醫生及早接受治療：多休息及早接受治療：定時服藥小學生健康衛生主題班會注 意 衛 生|保 障 健 康匯報人：XXX匯報時間：20XX
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