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1、1臺北市汽車駕駛訓練中心臺北市汽車駕駛訓練中心腳踏車初學方法腳踏車初學方法2 初學者選車重點是讓學習者坐在座墊時雙腳腳跟能平直著地，同時腿部能稍微彎曲。一、學習前準備一、學習前準備(一)選擇一部適合的腳踏車3 穿著舒適服裝，褲管束緊，鞋帶塞入鞋內；正確配戴安全帽。一一 、學習前準備、學習前準備(二)服裝及安全帽等配備4 初學者腳踏車踏板最好買可摺疊式，方便滑行練習?？芍淋囆匈徺I更換，或者不怕麻煩可自行拆卸。拆下踏板拆下踏板摺疊踏板一一 、學習前準備、學習前準備(三)拆下或收起腳踏板5二、二、練習步驟練習步驟 左手拉住煞車，使車身穩定不會前後移動，眼睛 注視支撐架之固定開關，以右腳掌後踢固定開關
2、 （向前為架車，向後為取車）。(一)取車與架車6 騎車前要先學會牽車，前進時腳踏車車身與地面保持垂直狀態，練習平衡之基本功，有助於後續動作之學習。二、練習步驟二、練習步驟(二)推車前進7 雙手握著把手推車前進同時練習煞車，一般煞車設置為左前右後，先練習煞後輪，再練習煞前輪，推動-煞車-反覆練習直到熟練為止。二、練習步驟二、練習步驟(三)前後煞車練習8 兩手握住把手，試著左右擺動龍頭。熟悉後練習 邊推車邊擺動龍頭，記住行進間轉動的感覺。二、練習步驟二、練習步驟(四)擺動龍頭9 車身稍稍往左傾斜，先煞車，後跨上，上車下車的練習。二、練習步驟二、練習步驟(五)上、下車練習10 雙手握著把手，眼睛看前
3、方，坐於座墊上雙腳離地，利用身體及轉動把手讓車身維持平衡。二、練習步驟二、練習步驟(六)靜態平衡練習11 雙手輕握手把，眼睛注視前方，雙腳同時蹬撥前進，稍有速度時雙腳同時離地提起，如能滑行5公尺或5秒鐘，已成功一半。二、練習步驟二、練習步驟(七)動態平衡練習12 裝上或扳起腳踏板，先單腳踩踏前進，勾起踏板再次踩踏，如能平衡提起左腳一起踩踏，反覆練習，你已初步學會腳踏車騎乘。二、練習步驟二、練習步驟(八)踩踏前進練習13三、上路前安全騎乘應注意事項三、上路前安全騎乘應注意事項1.剛學會技術還不純熟，應於空曠地區多練習轉彎及煞車技巧。2.腳踏車也是車，它不是玩具，道路上騎乘一樣要遵守交通規則。3.讓學童知道自我防衛知識，並養成戴頭盔(腳踏車專用)之習慣，保護自身安全。4.夜間騎乘應開啟燈光(前燈及車後警示燈)。5.長下坡騎乘應注意控制速度及跟車距離，避免緊急煞車。6.行近交叉路口及左轉時，應採兩段式左轉較安全；並注意大型車輛之視野死角及內輪差現象。7.遵守腳踏車路權行駛慢車道及腳踏車專用道，在未劃設慢車道之道路應靠右側路邊行駛。禁止逆向行駛及任意穿越快車道。8.避免讓兒童單獨於馬路上騎乘。
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