技術和技能的培養

《技術和技能的培養》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《技術和技能的培養（13頁珍藏版）》請在裝配圖網上搜索。

1、 足球技術和技能的定義足球技術和技能的定義足球技術的種類足球技術的種類足球技術的發展足球技術的發展足球技能的分析足球技能的分析足球技能的發展足球技能的發展 足球技術和技能的定義足球技術和技能的定義 1、何為足球技術？、何為足球技術？技術：是運動員完成單個動技術：是運動員完成單個動 作的能力。例如傳球作的能力。例如傳球 、運球、射門、假動作等。運球、射門、假動作等。技術技術1.1.MPG C:Documents and SettingsAdministrator桌面桌面D級教練員培訓講義級教練員培訓講義課件課件3技術與技能技術與技能新建文新建文件夾件夾VTS_03_2.VOB2、何為足球技能？、

2、何為足球技能？技能：是運動員在正確的時間和位置上根據需技能：是運動員在正確的時間和位置上根據需 要選擇使用正確技術的能力。要選擇使用正確技術的能力。與技術不同，技能要求運動員與技術不同，技能要求運動員 在比賽中根據對手和同伴的情在比賽中根據對手和同伴的情 況，作出使用何種技術的正確況，作出使用何種技術的正確 判斷，所以技能更具有不可預判斷，所以技能更具有不可預 見性。見性。足球技術的種類足球技術的種類足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。足球技術可分為有球技術和無球技術兩大類。類型類型分項技術分項技術具具 體體 內內 容容無無球球技技術術起動原地起動，活動中起動跑快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑

3、、側身跑、插肩跑、后退跑急停正面急停、轉身急停轉身前轉身、后轉身假動作無球假動作有有球球技技術術踢球正腳背、腳背內側、腳背外側、腳弓、腳尖、腳跟停球腳弓、腳底、正腳背、外腳背、胸部、腹部、大腿、頭部頂球前額正面、前額側面運球腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側搶截球正面槍截球、合理沖撞搶截球、側后鏟球及斷截球假動作有球假動作擲界外球原地擲球、助跑擲球守門員技術準備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球 足球技術的發展足球技術的發展足球技術的發展過程足球技術的發展過程：由單一技術到組合技術、簡單動作到復雜動作、由緩慢的發展到快速的完成由單一技術到組合技術、簡單動作到復雜動作、由緩

4、慢的發展到快速的完成。未來的足球技術發展方向是什么？未來的足球技術發展方向是什么？技術發展的方向必將是越來越快速、簡練、準確，并越來越個性化。技術發展的方向必將是越來越快速、簡練、準確，并越來越個性化。如何發展技術？如何發展技術？要我們按照足球未來發展趨勢和未來技術發展方向來改變我們這些指導要我們按照足球未來發展趨勢和未來技術發展方向來改變我們這些指導者腦者腦中固有的足球思維，用越來越快速、簡練、準確，并越來越個性化的標中固有的足球思維，用越來越快速、簡練、準確，并越來越個性化的標準來準來指導我們球員的技術練習，使得球員們能夠盡早的靠近未來的目標。指導我們球員的技術練習，使得球員們能夠盡早的靠

5、近未來的目標。足球技能的分析足球技能的分析 在比賽中，運動員的大部分時間都處于無球的運動，在比賽中，運動員的大部分時間都處于無球的運動，所以他們必須更好地協助進攻和防守。當本方控球時，所以他們必須更好地協助進攻和防守。當本方控球時，他們要對進攻作出正確的判斷。不論運動員有球還是無他們要對進攻作出正確的判斷。不論運動員有球還是無球，他們在作出判斷時都要對如下三個方面進行分析：球，他們在作出判斷時都要對如下三個方面進行分析：1、如何選擇、如何選擇 運動員是否選擇了合理的方法；是傳球還是控球；傳球給運動員是否選擇了合理的方法；是傳球還是控球；傳球給同伴是否正確；是否被吸引出自己的防守位置，而為對方留

6、下同伴是否正確；是否被吸引出自己的防守位置，而為對方留下危險的空當。危險的空當。2、如何去做？、如何去做？當運動員作出最佳選擇時，他們就要確定如何達到目標。當運動員作出最佳選擇時，他們就要確定如何達到目標。3、如何使用合理技術？、如何使用合理技術？在決定如何做后，運動員需要在恰當的時機里運用正確在決定如何做后，運動員需要在恰當的時機里運用正確 的技術動作的技術動作。技能的發展技能的發展發展技能的基本過程：發展技能的基本過程：1、教練員為運動員提供無對抗條件的單個技術動作練習機會。、教練員為運動員提供無對抗條件的單個技術動作練習機會。2、運動員取得進步后，就必須增加他們完成技術動作的難度。運動員

7、取得進步后，就必須增加他們完成技術動作的難度。3、通過良好的演示來鼓勵運動員大膽展示所掌握技術動作。通過良好的演示來鼓勵運動員大膽展示所掌握技術動作。4、當運動員的技術動作趨于成熟時，教練員有必要把他們置于同伴中，讓當運動員的技術動作趨于成熟時，教練員有必要把他們置于同伴中，讓 他們相互合作和對抗，使他們有機會正確使用技術動作。他們相互合作和對抗，使他們有機會正確使用技術動作。5、在實戰中，展示技術、使用技能，使其不斷的得到發展、完善、提高。在實戰中，展示技術、使用技能，使其不斷的得到發展、完善、提高。學習和提高足球技能的最佳方法就是重復練習；學習和提高足球技能的最佳方法就是重復練習；必須具有

8、強烈的求知欲；必須具有強烈的求知欲；練習要盡量貼近比賽；練習要盡量貼近比賽；在比賽時的情景去完成技術動作；在比賽時的情景去完成技術動作；在實戰中發展、提高足球技能。在實戰中發展、提高足球技能?？傊?，運動員的技術、技能的發揮，還受身體、心總之，運動員的技術、技能的發揮，還受身體、心理等因素的制約，教練員必須了解運動員在技術動作學理等因素的制約，教練員必須了解運動員在技術動作學習過程中身體和心理的變化規律，在這方面出現的任何習過程中身體和心理的變化規律，在這方面出現的任何錯誤都會極大地妨礙運動員的進步和提高。錯誤都會極大地妨礙運動員的進步和提高。教練員要制定有效的練習來刺激運動員，讓他們自己教練員要制定有效的練習來刺激運動員，讓他們自己解決場上的問題，使他們能不過分依賴教練員。解決場上的問題，使他們能不過分依賴教練員。謝 謝！