禮儀規范教程(知識性強_圖片可參考)

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1、第一節第一節 禮儀概論禮儀概論第二節第二節 站姿、坐姿、走姿的禮儀站姿、坐姿、走姿的禮儀一、我國禮儀的起源一、我國禮儀的起源 中國原始的民族禮儀，是在先民們的實踐活動中中國原始的民族禮儀，是在先民們的實踐活動中產生的。原始的巫術儀式產生的。原始的巫術儀式祭祀，就是人類最基本祭祀，就是人類最基本的一種禮儀行為。的一種禮儀行為。在不斷重復的祭祀過程中，祭祀的各種程序和方在不斷重復的祭祀過程中，祭祀的各種程序和方法逐漸完善和固定下來，禮儀也就應運而生了。法逐漸完善和固定下來，禮儀也就應運而生了。公祭軒轅黃帝公祭軒轅黃帝 祭祀孔子大典祭祀孔子大典 二、我國禮儀的發展歷程二、我國禮儀的發展歷程 早在早在

2、2500025000年前，中國人的祖先就已經有了在葬年前，中國人的祖先就已經有了在葬禮上撒赤礦粉的原始宗教儀式。堯、舜時代已具國家禮上撒赤礦粉的原始宗教儀式。堯、舜時代已具國家雛形。夏、商、周三代時，禮儀的典章化、制度化已雛形。夏、商、周三代時，禮儀的典章化、制度化已經相當完備。經相當完備。漢武帝時罷黜百家、獨尊儒術。此后漢武帝時罷黜百家、獨尊儒術。此后20002000多年間，多年間，儒家傳統禮儀起到了規范人們行為、維護社會安定的儒家傳統禮儀起到了規范人們行為、維護社會安定的重要作用。重要作用。殷墟婦好墓殷墟婦好墓 婦好是婦好是30003000多年商王武丁的多年商王武丁的妻子，同時也是妻子，同

3、時也是一位赫赫有名的一位赫赫有名的女將軍。在她的女將軍。在她的墓中，可以看到墓中，可以看到成組的青銅器、成組的青銅器、已膠結在一起的已膠結在一起的大量貨貝以及殉大量貨貝以及殉人的骨骸。人的骨骸。司母戊鼎司母戊鼎 司母戊鼎重達司母戊鼎重達875875千千克，是迄今為止我國已克，是迄今為止我國已發現最大的青銅器。鼎發現最大的青銅器。鼎內有內有“司母戊司母戊”三字銘三字銘文，因而得名。據考證，文，因而得名。據考證，“司司”是 祭 祀 之 意，是 祭 祀 之 意，“母母”是是“母親母親”之意，之意，“戊戊”則是這位王后母則是這位王后母親的廟號。司母戊鼎是親的廟號。司母戊鼎是殷商時期一件典型的祭殷商時期

4、一件典型的祭祀用具。祀用具。天壇天壇 天壇始建于明天壇始建于明永樂十八年（永樂十八年（14201420年），初名天地壇，年），初名天地壇，明 嘉 靖 十 三 年明 嘉 靖 十 三 年（15341534年）改為天年）改為天壇，一直是明清兩壇，一直是明清兩代皇家專用的祭天代皇家專用的祭天神殿。神殿?！拔逅奈逅摹睍r期的新文化運動是近代中國一場徹底的時期的新文化運動是近代中國一場徹底的思想啟蒙運動。以它為代表的中國禮儀革命，拋棄了封思想啟蒙運動。以它為代表的中國禮儀革命，拋棄了封建主義舊禮教中的糟粕，繼承和發揚了以對人尊重為處建主義舊禮教中的糟粕，繼承和發揚了以對人尊重為處世原則，以自由、平等為基礎的

5、中國傳統禮儀的精髓，世原則，以自由、平等為基礎的中國傳統禮儀的精髓，使中華禮儀開始走上新生的道路。使中華禮儀開始走上新生的道路?，F代禮儀以科學精神、民主思想和現代生活為基礎，現代禮儀以科學精神、民主思想和現代生活為基礎，剔除封建糟粕，表現出新的社會關系和時代風貌。剔除封建糟粕，表現出新的社會關系和時代風貌。禮儀與社會制度、公民素質、道德都有著密切的禮儀與社會制度、公民素質、道德都有著密切的關系。在特定的社會歷史條件下，禮儀以它不同的內關系。在特定的社會歷史條件下，禮儀以它不同的內涵和形式，發揮著調節人際關系，使社會保持合理秩涵和形式，發揮著調節人際關系，使社會保持合理秩序的重要作用。在建設社會

6、主義精神文明的進程中，序的重要作用。在建設社會主義精神文明的進程中，禮儀將會更有效地約束人們的言行，使其向著社會主禮儀將會更有效地約束人們的言行，使其向著社會主義道德規范的方向發展。義道德規范的方向發展。三、禮儀的含義三、禮儀的含義 歷史上，禮指的是敬神和為敬神而舉行的各種儀歷史上，禮指的是敬神和為敬神而舉行的各種儀式。儀指的是禮的儀式、儀節。儀由禮而生，又要合式。儀指的是禮的儀式、儀節。儀由禮而生，又要合乎禮的規范。乎禮的規范?，F在我們說的禮儀，指的是人們在相互交往過程現在我們說的禮儀，指的是人們在相互交往過程中，關于對他人態度的外在表現的行為規范的總和。中，關于對他人態度的外在表現的行為規

7、范的總和。禮儀規范表現在禮貌、禮節、儀式、儀表等方面。禮儀規范表現在禮貌、禮節、儀式、儀表等方面。禮貌是指人們之間相互交往時，表示尊敬和友好的言談和行為。禮貌是指人們之間相互交往時，表示尊敬和友好的言談和行為。禮節是指人們在日常生活中，相互表示尊重、祝頌、問候、致禮節是指人們在日常生活中，相互表示尊重、祝頌、問候、致意、哀悼、慰問以及給予必要的協助與照料的慣用形式。意、哀悼、慰問以及給予必要的協助與照料的慣用形式。儀式是指在一定場合舉行的具有規定形式和程序的規范活動。儀式是指在一定場合舉行的具有規定形式和程序的規范活動。儀表是指人的外表，包括容貌、姿態、風度、服飾等內容。儀表是指人的外表，包括

8、容貌、姿態、風度、服飾等內容。四、禮儀的特征四、禮儀的特征（一）民族性（一）民族性 （二）多樣性（二）多樣性（三）共同性（三）共同性 （四）時代性（四）時代性藏族敬酒敬茶的習俗藏族敬酒敬茶的習俗坦桑尼亞男子留發女子剃發的習俗坦桑尼亞男子留發女子剃發的習俗 五、禮儀的作用五、禮儀的作用（一）禮儀可提高人際交往能力（一）禮儀可提高人際交往能力（二）禮儀是人際交往的鑰匙（二）禮儀是人際交往的鑰匙（三）禮儀可以塑造良好的形象（三）禮儀可以塑造良好的形象六、禮儀的原則六、禮儀的原則（一）尊重原則（一）尊重原則 （二）平等原則（二）平等原則（三）適度原則（三）適度原則 （四）自律原則（四）自律原則一、站姿

9、一、站姿 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態的造型動作，優美、典雅的站姿是站姿是人靜態的造型動作，優美、典雅的站姿是發展人的不同動態美的基礎和起點。優美的站姿能顯發展人的不同動態美的基礎和起點。優美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質和風度，并給他人示個人的自信，襯托出美好的氣質和風度，并給他人留下美好的印象。留下美好的印象。（1 1）頭正。（）頭正。（2 2）肩平。）肩平。（3 3）臂垂。（）臂垂。（4 4）軀挺。）軀挺。（5 5）腿并。）腿并。（6 6）身體重心主要支撐于腳掌、）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。腳弓上。（7 7）

10、從側面看，頭部肩部、上）從側面看，頭部肩部、上 體與下肢應在一條垂直線上。體與下肢應在一條垂直線上。（一）正確的站姿要求（一）正確的站姿要求（二）手位（二）手位 站立時，雙手可取下列之一手位：站立時，雙手可取下列之一手位：（1 1）雙手置于身體兩側。）雙手置于身體兩側。（2 2）右手搭在左手上疊放于體前。）右手搭在左手上疊放于體前。（3 3）雙手疊放于體后。）雙手疊放于體后。（4 4）一手放于體前一手背在體后。）一手放于體前一手背在體后。雙手置于身體兩側雙手置于身體兩側 右手搭在左手上疊放于體前右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后雙手疊放于體后 一手放于體前一手背在體后一手放于體前一手背在

11、體后 （三）腳位（三）腳位 站立時可采取以下幾種腳位：站立時可采取以下幾種腳位：（1 1）“V”“V”型。型。（2 2）雙腳平行分開不超過肩寬。）雙腳平行分開不超過肩寬。（3 3）?。┬　岸《　弊中?。字型?！癡”“V”型型雙腳平行分開不超過肩寬雙腳平行分開不超過肩寬小小“丁丁”字型字型1 1男士的基本站姿男士的基本站姿（1 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”“V”字型。字型。（四）幾種基本站

12、姿（四）幾種基本站姿（2 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以一般以2020厘米為宜，雙手手指自然厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。部，不要挺腹或后仰。（四）幾種基本站姿（四）幾種基本站姿（3 3）身體立直，抬頭挺胸，下頜）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以寬，一

13、般以2020厘米為宜，雙手在身厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。部。（四）幾種基本站姿（四）幾種基本站姿2 2女士的基本站姿女士的基本站姿（1 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側，微笑，雙手自然垂直于身體兩側，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈腳尖分開呈“V”“V”字型。字型。（四）幾種基本站姿（四）幾種基本站姿（2 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微收

14、，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈呈“V”“V”字型，雙手自然并攏，右字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。上，并通過重心的移動減輕疲勞。（四）幾種基本站姿（四）幾種基本站姿（五）站立注意事項（五）站立注意事項（1 1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。墻上、桌子上。（2 2）不

15、要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。（3 3）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支 撐著身體。撐著身體。（4 4）身體不要下意識地做小動作。）身體不要下意識地做小動作。（5 5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交 叉抱在胸前，或是雙手叉腰。叉抱在胸前，或是雙手叉腰。（6 6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過 大，不要挺腹翹臀。大，不要挺腹翹臀。（7 7）不要兩腿交叉站立。）不要兩腿交叉

16、站立。（六）站姿訓練（六）站姿訓練 1 1背靠墻背靠墻 2 2兩人背靠背兩人背靠背 3 3頭頂書本頭頂書本 4 4對鏡訓練對鏡訓練二、坐姿二、坐姿 坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩坐姿文雅、端莊，不僅給人以沉著、穩重、冷靜的感覺，而且也是展現自己氣質與重、冷靜的感覺，而且也是展現自己氣質與修養的重要形式。修養的重要形式。（一）正確的坐姿要求（一）正確的坐姿要求（1 1）入座時要輕穩。）入座時要輕穩。（2 2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎 曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，

17、雙手自然放在雙腿上 或椅子、沙發扶手上，掌心向下?；蛞巫?、沙發扶手上，掌心向下。（3 3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。（4 4）坐在椅子上，應座滿椅子的）坐在椅子上，應座滿椅子的2/32/3，脊背輕靠椅背。，脊背輕靠椅背。（5 5）離座時，要自然穩當。）離座時，要自然穩當。男士正確坐姿男士正確坐姿 女士正確坐姿女士正確坐姿 （二）雙手的擺法（二）雙手的擺法 坐時，雙手可采取下列手位之一：坐時，雙手可采取下列手位之一：（1 1）雙手平放在雙膝上。）雙手平放在雙膝上。（2 2）雙手疊放，放在一條腿的中前部。）雙手疊放，放在一

18、條腿的中前部。（3 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。手疊放在側身一側的扶手上，掌心向下。雙手平放在雙膝上雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部雙手疊放于一條腿的中前部 （三）雙腿的擺法（三）雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：坐時，雙腿可采取下列姿勢之一：（1 1）標準式）標準式 （2 2）側腿式（一）側腿式（一）（3 3）側腿式（二）側腿式（二）（4 4）重疊式）重疊式（5 5）前交叉式）前交叉式標準式標準式 側腿式側腿式 重疊式重疊式 前交叉式前交叉式（四）幾種基本坐姿（四）幾種基本坐姿 1 1女

19、士坐姿女士坐姿（1 1）標準式）標準式 （2 2）側點式）側點式（3 3）前交叉式）前交叉式 （4 4）后點式）后點式（5 5）曲直式）曲直式 （6 6）側掛式）側掛式 （7 7）重疊式）重疊式標準式標準式側點式側點式前交叉式前交叉式后點式后點式曲直式曲直式側掛式側掛式重疊式重疊式（四）幾種基本坐姿（四）幾種基本坐姿 2 2男子坐姿男子坐姿（1 1）標準式）標準式 （2 2）前伸式）前伸式（3 3）前交叉式）前交叉式 （4 4）交叉后點式）交叉后點式（5 5）曲直式）曲直式 （6 6）重疊式）重疊式標準式標準式前伸式前伸式前交叉式前交叉式交叉后點式交叉后點式曲直式曲直式重疊式重疊式（五）坐的注

20、意事項（五）坐的注意事項（1 1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。（2 2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。（3 3）坐下后不可隨意挪動椅子。）坐下后不可隨意挪動椅子。（4 4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。（5 5）高架）高架“二郎腿二郎腿”或或“4”“4”字型腿。字型腿。（6 6）腿、腳不停抖動。）腿、腳不停抖動。（7 7）不要猛坐猛起。）不要猛坐猛起。（五）坐的注意事項（五）坐的注意事項（8 8）與人談話時不要用手支著下巴。與人談話時不要用手支著下巴。（9 9）

21、坐沙發時不應太靠里面，不能呈后仰狀態。坐沙發時不應太靠里面，不能呈后仰狀態。（1010）雙手不要放在兩腿中間。）雙手不要放在兩腿中間。（1111）腳尖不要指向他人。）腳尖不要指向他人。（1212）不要腳跟落地、腳尖離地。）不要腳跟落地、腳尖離地。（1313）不要雙手撐椅。）不要雙手撐椅。（1414）不要把腳架在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上。）不要把腳架在椅子或沙發扶手上，或架在茶幾上。（六）坐姿訓練（六）坐姿訓練 （1 1）兩人一組，面對面練習，并指出對方的不足。）兩人一組，面對面練習，并指出對方的不足。（2 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進行自我糾正，重點）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進

22、行自我糾正，重點 檢查手位、腿位、腳位。檢查手位、腿位、腳位。（3 3）每次訓練時間為）每次訓練時間為2020分鐘左右，可配音樂進行。分鐘左右，可配音樂進行。三、走姿三、走姿 走姿是人體所呈現出的一種動態，是站走姿是人體所呈現出的一種動態，是站姿的延續。走姿是展現人的動態美的重要形姿的延續。走姿是展現人的動態美的重要形式。走路是式。走路是“有目共睹有目共睹”的肢體語言。的肢體語言。（一）正確的走姿要求（一）正確的走姿要求（1 1）頭正。）頭正。（2 2）肩平。）肩平。（3 3）軀挺。）軀挺。（4 4）步位直。）步位直。（5 5）步幅適度。）步幅適度。（6 6）步速平穩。）步速平穩。正確的走恣正

23、確的走恣（二）變向時的行走規范（二）變向時的行走規范 1 1后退步后退步 向他人告辭時，應先向后退兩向他人告辭時，應先向后退兩三步，再轉身離去。退步時，腳要三步，再轉身離去。退步時，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉體時要先轉身體，頭步幅要小。轉體時要先轉身體，頭稍候再轉。稍候再轉。后退步后退步（二）變向時的行走規范（二）變向時的行走規范 2 2側身步側身步 當走在前面引導來賓時，應盡量走在當走在前面引導來賓時，應盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉體，左肩稍前，右肩稍后，側身稍向右轉體，左肩稍前，

24、右肩稍后，側身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸部轉向他人，不可將后背轉向他人。部轉向他人，不可將后背轉向他人。側身步側身步（三）不雅的走姿（三）不雅的走姿 （1 1）方向不定，忽左忽右。）方向不定，忽左忽右。（2 2）體位失當，搖頭、晃肩、扭臀。）體位失當，搖頭、晃肩、扭臀。（3 3）扭來扭去的）扭來扭去的“外八字外八字”步和步和“內八字內八字”步。步。（4 4）左顧右盼，重心后坐或前移。）左顧右盼，重心后坐或前移

25、。（5 5）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。跳，或大聲喊叫等。（6 6）雙手反背于背后。）雙手反背于背后。（7 7）雙手插入褲袋。）雙手插入褲袋。（四）走姿訓練（四）走姿訓練 1 1擺臂訓練擺臂訓練 2 2步位步幅訓練步位步幅訓練 3 3穩定性訓練穩定性訓練 4 4協調性訓練協調性訓練蹲姿的基本要領 左腳在前，右腳在后，向下蹲去；左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊；右腳跟提起，前腳掌著地；左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前傾，左腳為支撐身體的主要支點。兩種蹲姿 交叉式 半蹲式手勢 手勢訓練手勢訓練 指人、指物、指方向時，應當是手掌自

26、然伸直，掌心向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關節自然彎曲，指向目標。打招呼時應通過手臂擺動、搖晃來指示?；臼謩莼臼謩荽狗趴洫劚呈止恼浦甘?鞠躬禮 點頭禮 握手禮鞠躬禮1 5 度行禮3 0 度行禮4 5 度行禮鞠躬禮點頭禮 規范的點頭是：面正、微笑、目平視，頭快速上揚后下點。男士點頭時速度稍快些，力度稍大些，體現男性的陽剛灑脫；而女士的上揚和下點速度稍慢些，力度稍小些，體現女性的陰柔嫻雅。握手禮 握手的標準姿勢 握手禮的時間和力度 握手時的注意事項標準的握手姿勢 兩人的手掌相向，握住對方的手掌并上下輕輕搖晃。年輕者對年長者，身份低者對身份高者則應稍稍欠身或趨

27、前，雙手握住對方的手，以示尊敬。男性與女性握手時，往往只握一下女性的手指部分。握手禮的時間和力度 握手的時間通常以35秒鐘為好。一般情況的握手時間可短些。握手的力度應適度，要不輕不重，恰倒好處。握手時的注意事項 潔凈；專注；禮貌；不要跨門檻握手；多人時不要交叉握手；男性在握手前應先脫下手套、摘下帽子。神態禮儀眼神的運用目光注視的范圍微笑訓練眼神的運用 見面時，要用目光正視對方片刻，面帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對初見面的人，還應頭部微微一點，表示出尊敬和禮貌。交談中，應保持目光的接觸，這是表示對話題很感興趣。交談中，隨著話題、內容的變換，要做出及時恰當的反映。哪些場合我們應該行注目禮？哪些

28、場合我們應該行注目禮？目光接觸時間應占交談時間百分之幾？目光接觸時間應占交談時間百分之幾？眼神運用范圍眼神運用范圍注視雙眼注視眼至胸的部分親密凝視注視額頭注視眼至唇的部分社交凝視公務凝視微笑訓練（1）微笑與眼睛的結合（2）微笑與語言的結合（3）微笑與形體的結合9、靜夜四無鄰，荒居舊業貧。23.3.1223.3.12Sunday,March 12,202310、雨中黃葉樹，燈下白頭人。0:20:490:20:490:203/12/2023 12:20:49 AM11、以我獨沈久，愧君相見頻。23.3.120:20:490:20Mar-2312-Mar-2312、故人江海別，幾度隔山川。0:20:

29、490:20:490:20Sunday,March 12,202313、乍見翻疑夢，相悲各問年。23.3.1223.3.120:20:490:20:49March 12,202314、他鄉生白發，舊國見青山。2023年3月12日星期日上午12時20分49秒0:20:4923.3.1215、比不了得就不比，得不到的就不要。2023年3月上午12時20分23.3.120:20March 12,202316、行動出成果，工作出財富。2023年3月12日星期日0時20分49秒0:20:4912 March 202317、做前，能夠環視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。上午12時20分

30、49秒上午12時20分0:20:4923.3.129、沒有失敗，只有暫時停止成功！。23.3.1223.3.12Sunday,March 12,202310、很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。0:20:490:20:490:203/12/2023 12:20:49 AM11、成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。23.3.120:20:490:20Mar-2312-Mar-2312、世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。0:20:490:20:490:20Sunday,March 12,202313、不知香積寺，數里入云峰。23.3.1223.3.120:2

31、0:490:20:49March 12,202314、意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。2023年3月12日星期日上午12時20分49秒0:20:4923.3.1215、楚塞三湘接，荊門九派通。2023年3月上午12時20分23.3.120:20March 12,202316、少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。2023年3月12日星期日0時20分49秒0:20:4912 March 202317、空山新雨后，天氣晚來秋。上午12時20分49秒上午12時20分0:20:4923.3.129、楊柳散和風，青山澹吾慮。23.3.1223.3.12Sunday,March 12,20231

32、0、閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。0:20:490:20:490:203/12/2023 12:20:49 AM11、越是沒有本領的就越加自命不凡。23.3.120:20:490:20Mar-2312-Mar-2312、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。0:20:490:20:490:20Sunday,March 12,202313、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。23.3.1223.3.120:20:490:20:49March 12,202314、意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。2023年3月12日星期日上午12時20分49秒0:20:4923.3.12

33、15、最具挑戰性的挑戰莫過于提升自我。2023年3月上午12時20分23.3.120:20March 12,202316、業余生活要有意義，不要越軌。2023年3月12日星期日0時20分49秒0:20:4912 March 202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。上午12時20分49秒上午12時20分0:20:4923.3.12MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blanditut cursus.感 謝 您 的 下 載 觀 看感 謝 您 的 下 載 觀 看專家告訴